Door mijn begeleiding krijg je grip op je gedachten, gevoelens en woorden, en kom je sterker in je schoenen te staan, waardoor..
… je meer ontspannen traint en je wedstrijden speelt, Je wordt minder streng voor jezelf en over de “fouten” die je maakt.
… je minder piekert over of je wel goed genoeg bent om de top te bereiken. Je blijft steviger staan als het tegenzit of als er druk ontstaat.
… je rustiger slaapt en dus herstelt. Je laat je minder meeslepen door eigen gedachten en gevoelens omdat je er over praat.
Dit komt je vast bekend voor..
Je denkt heel veel na over hoe je jezelf nog kunt verbeteren en forceert jezelf om met oplossingen te komen, waardoor je hoofd niet tot rust komt.
Je maakt je druk over wat er is gebeurd of nog kan gebeuren, waardoor je voortdurend onrust in je lijf voelt.
Je voelt je rusteloos als er even geen actie in je dag zit
Je gaat twijfelen als anderen hun twijfels uitspreken, waardoor jij je minder stabiel en veerkrachtig voelt.
Je merkt dat jouw woorden niet altijd goed overkomen, waardoor je onzeker wordt en steeds vaker je mond dicht houdt. Dit zorgt ervoor dat jij niet altijd de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.
In je privé-leven en in je tennis spelen veel dingen die jou te veel energie kosten, waardoor je je niet voldaan en wel leeg getrokken voelt.
Niet de ingrediënten om positieve resultaten neer te zetten.
Je wilt alles meer dan goed doen en iedereen tevreden houden
Je werkt hard en bent heel toegewijd aan je tennis. Je krijgt complimenten en iedereen waardeert jouw inzet. Niets is jou te gek en je zegt ja op alles wat je aan kan pakken om beter te presteren.
Maar is die ja een echte ja?
Eigenlijk voel je je niet fijn. Doe je dingen die je niet verder helpen. Maak je afspraken waar je eigenlijk geen tijd voor hebt en geen voldoening uithaalt.
Langzaam ben je steeds meer vermoeid geraakt, omdat je te lang hebt gedaan wat niet goed is voor jou. Hierdoor ben je het plezier kwijt geraakt en is op dit moment voor jou de glans van de topsport eraf.
Je spreekt niet uit wat je dwars zit
Je bent heel kritisch op jezelf. Je vindt dat je een doorzetter moet zijn, niet mag afhaken. Het aangeven van jouw grenzen doe je niet, terwijl je weet dat je er keihard overheen gaat.
Het liefst wil je weer die leuke meid en fitte sporter zijn met goede resultaten. Je wilt los komen van jezelf ellendig voelen en de druk die er constant is. Je wilt graag weer het fijne gevoel van vroeger terug.
Ondertussen ga je maar door. Het lukt je niet om de vooruitgang te boeken die jij van jezelf had verwacht. Je voelt je schuldig, want voor je gevoel stel je iedereen én jezelf teleur.
Je bent bekaf en verlangt naar
rust, focus en balans
Het is een verlangen naar grip hebben op jezelf. Om met en voor jezelf aan de slag te gaan, zodat je jouw struggles niet meer uit de weggaat.
Je wilt je ideeën en gevoelens durven delen
Want inmiddels zie je wel in dat jij je mag leren uiten, zodat je meer rust, focus, en balans gaat ervaren. Zo blijft er automatisch meer energie over om weer stappen te zetten in je sport. Er ontstaat ruimte om jouw geweldige inzet en talent de wereld in te slingeren en impact te maken met wat jij doet.
Alles op een manier die bij jou past, zonder consessies.
Zo haal jij opnieuw voldoening en plezier uit je tennis. Met als resultaat dat de energie gaat bruisen, jij weer in je kracht staat en je tennisprestaties vergroten.
Dit is wat mijn ambitieuze klanten zeggen
“Als ik zie wat je doet, hoe je de woorden kiest, dan raak je me gewoon. Daar kom ik verder mee. Je enthousiasme, inspiratie en af en toe een trap onder mijn kont..”
“Ellis voor jou”
Kinder- en jongerencoach
“Er hing daarna een nieuw soort rust over mij heen. Heel fijn ook hoe je er echt de tijd voor neemt om mij door het proces heen te begeleiden.”
Phyllis Winkens
Businesscoach
“Wat heb ik een boel antwoorden gekregen en verbinding kunnen leggen. Het klopte gewoon allemaal!”
Chanine Krisman
Style creator & personal shopper
mijn coaching voor jou
Jij vertelt over jouw chaos, frustratie, onrust, tweestrijd of tegenslag en ik help je om dit voor jezelf helder te krijgen. Samen gaan we dit praktisch vertalen naar jouw sportleven, zodat jij jouw weg naar de top kunt voortzetten.
Je leert hoe je een rustig hoofd, een lijf zonder stress en een goed gevoel creëert, waardoor je op een andere manier aan je prestaties werkt die jou verder brengen.
Je gaat leven en sporten op een manier die écht bij jou past als jij je uitspreekt, waardoor je een meer passende training en begeleiding krijgt van je trainers. Het geeft ruimte voor maatwerk en dat zorgt ervoor dat jij je gaat onderscheiden.
Hoe mooi is het dat jij steeds meer grip krijgt op jezelf, waardoor anderen en natuurlijk jijzelf je beter kunnen ondersteunen in jouw sportcarrière.
Zo gaan we dat doen
Matchcall
We starten met een 60-minuten Matchcall. Voor jou én mij is het belangrijk te onderzoeken wat de bedoeling is voor jou en of ik de juiste persoon ben om mee samen te werken. We hebben het over jouw verlangen en wat mijn begeleiding je biedt. Je kunt ook je vragen en eventuele onzekerheden in dit gesprek bespreken.
Hebben we een match? Dan ontvang je van mij een e-mail met de benodigde informatie om te starten.
Kick-Off
De KICK-Off is onze aftrap. We maken in kennis met elkaar, duiken volop in jouw vraagstuk en je gaat de eerste, grootse verandering in gang zetten.
Vóór de Kick-Off ontvang je een vragenlijst om in te vullen, welke ik gebruik ter voorbereiding.
We houden de Kick-Off live of via ZOOM. Aan jou de keuze.
Sessies
Naast de kick-off ontvang je 3 sessies van 60-90 minuten. Ook deze kunnen online of fysiek. De sessies plan je zelf via een link, welke je ontvangt zodra je besluit om samen aan de slag te gaan.
Na de derde sessie ga jij op eigen benen verder of bekijken we of ik nog iets anders voor jou kan betekenen.
Dit krijg jE
- Uitgebreide Kick- Off van 120 minuten (online), 180 min (fysiek);
- 3 (online) sessies van 60-90 minuten;
- WhatsApp-support voor inspiratie, uitdaging, motivatie en feedback als je daar behoefte aan hebt.
- Een afsluitende call van 30 minuten
Cadeau: Je ontvangt een persoonlijke Human Design blauwdruk. 70-90 pagina’s informatie over jouw specifieke design
Voor €1097,-(incl btw)
Ervaringen van klanten
“Weer een stukje meer inzicht in mezelf, waar dingen vandaan komen. Nu voel ik me ook weer rustiger.”
Kristel Schaap – Praktijk KRSTL
“Uiteindelijk hebben we veel lagen kunnen afpellen. Dat was super fijn omdat bepaalde dingen altijd een kern hebben. Ik ben heel dankbaar voor de nieuwe inzichten die ik heb gekregen.”
Anoniem
“Ik voelde een handrem, maar vond niet de knop om die eraf te halen. Rinske heeft mij geholpen om die schakelaar te vinden. Nu voel ik een soort rust en dat er een aantal blokkades zijn opgeruimd.”
Lynn van der Meer – Salesfunnel expert
Van Blègh naar Yeah!
Van hard en veel sporten om van de druk af te komen,
Van alles willen oplossen en te hard nadenken,
Van je waarde niet voelen als je niet presteert,
Van anderen jouw energie en tijd geven,
Van je inhouden als je iets dwars zit,
Van geen nieuwe dingen durven uitproberen,
naar sporten vanuit flow en ontspanning.
naar ventileren van je zorgen en angsten.
naar loskomen van het oordeel over jezelf.
naar kiezen voor jezelf en je niet opofferen.
naar je uitspreken waar je tegenaan loopt.
naar ervaringen opdoen door voorbij je angst te gaan.
als je dit hebt gedaan dan …
Begrijp je je eigen gedachten en gevoelens beter en kun je deze helder uitdrukken. Hiermee zorg je voor maatwerk dat is afgestemd op jou als tennisser, waardoor je prestaties vergroten.
Blijf je steviger staan als het even tegen zit of als je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg vooruit gaat.
Benader je jouw sportleven luchtiger, geniet je meer van wat er is om van daaruit je in te zetten voor jouw ambitie om de top te halen.
Heb je mentale en emotionele veerkracht ontwikkeld, waardoor jij je niet meer door angst laat leiden en jezelf en dus je resultaten tegenhoudt.
Volg jij je eigen timing en heb je een eigen structuur gecreëerd welke jou in je topsport ondersteunt om jezelf te verbeteren.
Mijn GOUDEN FORMULE
Coaching
Door mijn coaching leer jij je gedachten, gevoelens en meningen helder uit te drukken, waardoor jij sterker in je schoenen komt te staan en je de juiste ondersteuning kan ontvangen die past bij jou.
Human Design
Je krijgt zicht in jouw unieke handleiding en je gaat experimenteren met jouw specifieke do’s & dont’s en hoe jij dit voor jezelf kunt inzetten om je verder te ontwikkelen.
Neuro Emotionele Integratie
Deze prachtige methode zorgt ervoor dat je emotionele blokkades, die je steeds weer tegenhouden, op te lossen, waardoor je op een diepere laag, oude ballast los gaat laten.
IK STA VOOR JE KLAAR
In 3 sessies gaan we volle bak aan de slag met jouw vraag. Laat ik de Kick-Off niet vergeten, waardoor we meteen uit de startblokken schieten.
Maar dat is zeker nog niet alles. Want het échte werk gebeurt tussen de sessies door en ook dan ben ik er voor jou!
In jouw dagelijks leven
mag jij me berichten sturen als je ergens tegenaan loopt en aanmoediging nodig hebt. Voor al je vragen, opmerkingen, struggles, vastlopers, successen en andere kwesties.
Moet ik gebruik maken van de support tussen de sessies door?
Nee, dat is aan jou. Mijn ervaring is dat het contact tussen de sessies door zorgt voor extra diepgang en een versnelling in het groeiproces. Wanneer jij deelt over wat er in jou speelt, is dat voor mij een impuls om verdieping en verbreding te zoeken, je ideeën te geven of je wat te laten doen, waardoor je weer nieuwe ervaringen opdoet. Deze extra support is een enorme meerwaarde om je te versterken, maar de keuze is aan jou of je er gebruik van maakt.
Hoeveel tijd kost het mij?
De tijd die je met en voor jezelf bezig bent, buiten de kick-off en de 2 sessies, bepaal je zelf. Het is jouw proces en jij bent hierin in the lead. Je kunt op werkdagen support in het hier-en-nu ontvangen. Uit deze ondersteuning vloeit meestal weer een concrete actie of aanmoediging. Zo verweef je nieuwe inzichten in je dagelijks leven. Op deze manier ben ik heel nauw bij jouw proces betrokken en kun je me als een soort van “speed dial” inschakelen. De frequentie bepaal jij.
Kan ik in termijnen betalen?
Als je in termijnen wilt betalen, dan kan je daarvoor een verzoek bij mij indienen en dan maken we daar individuele afspraken over. In termijnen betalen is geen standaard optie.
Moet ik mijn eigen Human Design weten?
Nee, dat is niet nodig. Ik gebruik dit als een leidraad voor onze sessies. Ik haal uit je chart de informatie die jou en mij inzichten geven voor jouw proces. Je ontvangt van mij dus geen Human Design Reading waarin ik je alles vertel. Ik deel wat nodig is voor jou om een overkill aan informatie te voorkomen en we alleen maar met het hoofd bezig zijn. We gaan hierdoor sneller van weten, naar voelen en doen.
Waar kies jij voor?
Optie 1
Je kunt ervoor kiezen om niet in te stappen en het bij het oude te houden. Een prima keuze als je je aan alles voelt: dit is het niet voor mij! Ik wil je in ieder geval oprecht bedanken dat je de moeite hebt genomen om alles door te lezen en je voor jezelf een beslissing hebt gemaakt!
Mocht je toch ergens een sprankje twijfel voelen vanwege de onrust die je voelt, of dat je jouw grenzen toch beter wilt bewaken, weet dat je altijd contact met me op mag nemen. Ik ga je niet overhalen. Ik wil alleen werken met mensen die volop JA! zeggen om met mij samen te werken, want ik geloof dat we dan het maximale voor jou er uithalen.
Optie 2
Als jij duidelijk een JA! voelt. Diep van binnen roept: dit wil ik, wanneer kunnen we beginnen! Dan wil ik je laten weten dat je enorm welkom bent! Ik snap dat het rete-spannend is, maar je zult zien hoe heerlijk het is dat jij jouw energie in kunt gaan zetten voor meer rust, ruimte, focus of wat het ook voor jou mag zijn. Op naar een leven die bij jou past!